❌ LAS DIETAS NO FUNCIONAN
Son genéricas, no se adaptan a ti. No te falla la disciplina o la motivación, ni es tu metabolismo. Te falta una estructura que se adapte a ti y un seguimiento continuo para ir ajustando según lo necesites.
Nutrición bajo tu control sin dietas genéricas
Tu no debes adaptarte a un papel. El plan debe adaptarse a ti.
✅ LOS PLANES NUTRICIONALES SÍ
Tú eliges qué vas a comer y el plan se adapta a tus necesidades, tus gustos y tu situación, con un seguimiento continuo para ajustar cuando haga falta.
Por qué ocurre
Por qué la mayoría fracasa con la nutrición
Después de 6 años de trabajo, estando a cargo de la nutrición de todo tipo de personas, tengo claros los 3 puntos que hacen que una persona fracase o consiga su objetivo.
01 Gustos
Adaptar tus gustos a tus necesidades
Si te dan un menú genérico, fracasas. Si se adaptan tus platos favoritos a tus horarios y necesidades, cumples tu objetivo. Aquí tú eliges qué vas a comer.
02 Saciedad
Saciedad según tu objetivo
Si quieres perder peso y no te sacias comiendo, abandonas y fracasas. Si eres deportista y no eres capaz de comer todo lo que necesitas para mejorar, también fracasas. Aquí adaptamos la selección de alimentos según tus gustos personales y el nivel de saciedad que necesitas.
03 Ajuste
Seguimiento y ajuste semanal
Si te dan una dieta y hasta el mes que viene no revisan nada, ese mes puede estar tirado a la basura. Aquí hacemos seguimiento semanal y ajustamos según resultados y cambios personales. Si estás perdiendo o ganando más peso del objetivo, ajustamos esa misma semana. Si has cambiado de trabajo, tus comidas, tu actividad física, te vas de vacaciones o tienes cualquier imprevisto, hacemos los cambios necesarios para que puedas seguir con el objetivo sin dar ni un paso atrás.
Te lo enseño
Mira en este vídeo cómo trabajamos
Vas a querer empezar hoy mismo.
Vídeo próximamente
Aquí irá el vídeo explicativo de cómo trabajamos los planes nutricionales.
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