❌ LAS DIETAS NO FUNCIONAN
Son genéricas, no se adaptan a ti. No te falla la disciplina o la motivación, ni es tu metabolismo. Te falta una estructura que se adapte a ti y un seguimiento continuo para ir ajustando según lo necesites.
Nutrición bajo tu control sin dietas genéricas
Tu no debes adaptarte a un papel. El plan debe adaptarse a ti.
✅ LOS PLANES NUTRICIONALES SÍ
Tú eliges qué vas a comer y el plan se adapta a tus necesidades, tus gustos y tu situación, con un seguimiento continuo para ajustar cuando haga falta.
Por qué ocurre
Por qué la mayoría fracasa con la nutrición
Después de 6 años de trabajo, estando a cargo de la nutrición de todo tipo de personas, tengo claros los 3 puntos que hacen que una persona fracase o consiga su objetivo.
01 Gustos
Adaptar tus gustos a tus necesidades
Si te dan un menú genérico, fracasas. Si se adaptan tus platos favoritos a tus horarios y necesidades, cumples tu objetivo. Aquí tú eliges qué vas a comer.
02 Saciedad
Saciedad según tu objetivo
Si quieres perder peso y no te sacias comiendo, abandonas y fracasas. Si eres deportista y no eres capaz de comer todo lo que necesitas para mejorar, también fracasas. Aquí adaptamos la selección de alimentos según tus gustos personales y el nivel de saciedad que necesitas.
03 Ajuste
Seguimiento y ajuste semanal
Si te dan una dieta y hasta el mes que viene no revisan nada, ese mes puede estar tirado a la basura. Aquí hacemos seguimiento semanal y ajustamos según resultados y cambios personales. Si estás perdiendo o ganando más peso del objetivo, ajustamos esa misma semana. Si has cambiado de trabajo, tus comidas, tu actividad física, te vas de vacaciones o tienes cualquier imprevisto, hacemos los cambios necesarios para que puedas seguir con el objetivo sin dar ni un paso atrás.
Guía rápida
Guía rápida de nutrición bajo tu control
En este vídeo puedes ver qué es un plan nutricional y cómo llevamos a cabo el servicio de nutrición.
Me interesa
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